Sommerschule in Hennef

Vahid Sarlak eröffnete die Woche in der Sommerschule mit einem konditionell anspruchsvollen Training. Der WM-Fünfte von 2009 ist seit vier Jahren in Deutschland und arbeitet als Trainer beim 1. JC Mönchengladbach. Seine temporeiche Einheit verlangte von den Jugendlichen einiges ab. Neben zwei einfachen Bodentechniken erläuterte er die Feinheiten einer Kata-guruma-Abtauchvariante. Sowohl im Stand wie auch im Boden forderte der 33-Jährige die Judokas zum Randori auf.







Am Nachmittag stand mit Ulrike Scherbarth eine weitere Referentin aus Mönchengladbach auf der Matte. Die DM-Dritte von 2012 und aktive Bundesligakämpferin begann mit Kooperationsübungen mit dem Partner. Danach demonstrierte sie ihre Spezialtechnik Tai-otoshi und ihre spezielle Art des Gegendrehers gegen Uchi-mata. Einige Randoris beendeten den interessanten Judoteil am Montag.