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01.04.20 08:45 Alter: 331 Tage
Von: NWJV


100 Folgen Krafttraining

von Dirk Mähler und Marcus Temming


Bereits seit 2009 stellen Dirk Mähler und Marcus Temming einmal im Monat in unserer Verbandszeitung "Der Budoka" Übungen zum Krafttraining vor. Inzwischen gibt es mehr als 100 Folgen.

Die Folgen 1 bis 100 stehen jetzt auch zum Download auf der NWJV-Webseite zur Verfügung. Gerade jetzt bietet sich eine gute Gelegenheit, die eine oder andere Übung daheim auszuprobieren.

Zu den Übungen gibt es auch regelmäßig Videos auf dem NWJV-YouTube-Kanal.


Krafttraining Folgen 1-50
Krafttraining Folgen 51-100

Videos auf dem NWJV-YouTube-Kanal