100 Folgen Krafttraining
Erstellt von NWJV
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von Dirk Mähler und Marcus Temming
Bereits seit 2009 stellen Dirk Mähler und Marcus Temming einmal im Monat in unserer Verbandszeitung "Der Budoka" Übungen zum Krafttraining vor. Inzwischen gibt es mehr als 100 Folgen.
Die Folgen 1 bis 100 stehen jetzt auch zum Download auf der NWJV-Webseite zur Verfügung. Gerade jetzt bietet sich eine gute Gelegenheit, die eine oder andere Übung daheim auszuprobieren.
Zu den Übungen gibt es auch regelmäßig Videos auf dem NWJV-YouTube-Kanal.
