Vielseitigkeitswettbewerb U 15 zur Talentsichtung

Seit 2001 hat der NWJV mit der Einführung des Vielseitigkeitswettbewerbes U 14 eine weitere Möglichkeit der Talentsichtung neben dem Wettkampf eingeführt. Der Wettbewerb wurde 2017 und nun für 2023 überarbeitet.

Manual Talentsichtung NWJV

Die von den Landestrainern ausgesuchten Übungen prüfen die judorelevanten Fähigkeiten bzw. Fertigkeiten (Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Technik, Ausdauer und Schnelligkeit) eines Judoka. Durch regelmäßiges Trainieren dieser Übungen in den Vereinen sollen die Leistungsvoraussetzungen (u. a. koordinativ-technische, konditionelle), die ein Judoka braucht, verbessert werden.

Die erfolgreiche Teilnahme (Mindestpunktzahl 75 von 100 Punkten) ist ein Kriterium zur Erlangung des Bezirkskaderabzeichens.

Organisation

weibliche und männliche Judokas U 15

Pro Wettbewerb: 50 Teilnehmer
Dauer des Wettbewerbes: 1,5 bis 2 Stunden
3-5 Betreuer: Landestrainer, Stützpunkttrainer, Jugendleitung
Durchführung in den Landesleistungsstützpunkten und Talentzentren

Inhalte

Beim Wettbewerb werden sechs Bereiche geprüft:

1. Koordination
2. Kraft
3. Judo
4. Beweglichkeit
5. Ausdauer
6. Schnelligkeit


Punktevergabe

In den Bereichen 1-4 kann ein Teilnehmer 20 Punkte erreichen, in den Bereichen 5 und 6 10 Punkte, so dass die Höchstpunktezahl 100 beträgt.

1. 10 Koordinationsübungen 2 Punkte pro Übung
2. 5 Beweglichkeitsübungen 4 Punkte pro Übung
3. 10 Judotechniken 2 Punkte pro Technik
4. 5 Kraftübungen 4 Punkte pro Übung
5. 1 Ausdaueraufgabe 10 Punkte
6. 1 Schnelligkeitsaufgabe 10 Punkte
 
Laufzettel zum Vielseitigkeitswettbewerb als Excel-Datei
Laufzettel zum Vielseitigkeitswettbewerb als ausfüllbare pdf-Datei

In den nachfolgenden Videos stellen wir die einzelnen Übungen vor.


1. Koordination

Turnrolle vorwärts in Spagatstellung

  

Rückwärtsrolle in den Handstand

  

Radschlag

  

Radwende

  

Handstand abrollen

  

Handstand laufen

  

Überschlag

  

Single Leg Balance

  

8er Hop

  

3P-Plank


2. Kraft

Standweitsprung

  

Klimmzug

  

Liegestütz

  

Klappmesser

  

Seitstütz


3. Judo

Basis-Uchi-komi

  

Eindrehtechnik zur Hauptseite

  

Eindrehtechnik zur Gegenseite

  

Fußtechnik

  

Kombination

  

Stand-Boden-Übergang aus eigenem Angriff

  

Stand-Boden-Übergang aus Ukes missglücktem Angriff

  

Juji-Gatame/Sankaku/Ura-Gatame

  

Angriff aus der Rückenlage

  

Befreiung Beinklammer


4. Beweglichkeit

Beininnenseite

  

Beinrückseite

 

Sprunggelenk

  

Brückenkreisel / Kopfstandbrücke

  

Reißkniebeuge


5. Ausdauer

Judo Beep Test


6. Schnelligkeit

Pro Agility Test